Klíč k tělu – workshop

Začněte využívat inteligenci svého těla

Na své tělo jsme zvyklí pohlížet nejčastěji v kontextu fyzického zdraví, krásy a potěšení. Tělo má však zásadní úlohu pro naši psychickou, emoční i duchovní stabilitu. Nasvědčuje tomu i nárůst somaticky orientovaných přístupů v terapii i technik bodyworku (soucitné dotazování Gabora Maté, TRE®…). Pro naši vyrovnanost je zásadní, abychom tělu věnovali daleko větší a jinou pozornost, než jsme zvyklí. Nejde o sport, výkonnost, posilování, jako spíš o vnímání naší tělesnosti a její záměrné uvědomování v našem prožívání.

👉 Co vás čeká?

• Základní porozumění tomu, jakou roli hraje tělo v naší psychické rovnováze
• Vyzkoušíte si praktická cvičení, která vám pomohou si klíč k tělu osvojit
• Práce ve skupině v příjemné, bezpečné a lidské atmosféře

👉 Získáte nástroje jak

• rozpoznat signály těla dřív, než dojde k přetížení
• se rychle zklidnit, uzemnit a vrátit k sobě
• se napojit na sebe a svou intuici
• získat větší pocit bezpečí a stability
• se dostat do přítomného okamžiku
• lépe vnímat své potřeby a hranice
• se vyhnout vyčerpání, zahlcení a vyhoření

👉 Pro koho je workshop určen

Tento workshop je určen každému modernímu člověku, který chce vědomě žít, chytře využívat své vnitřní zdroje a pečovat o zdraví své duše.

👉 Obzvlášť přínosný bude pro ty z vás, kdo:

• jste hodně „v hlavě“
• máte neklidnou mysl a snadno se rozptýlíte
• trpíte úzkostmi
• máte symptomy ADHD
• máte komplikovaný vztah ke svému tělu
• těžko se rozhodujete a nevíte, co je pro vás správné
• chcete posílit intuici a vnitřní nezávislost
• chcete se naučit zdravě si držet hranice
• snadno ztrácíte kontakt se sebou (roztěkanost, disociace)

Když si osvojíte nejen Klíč k tělu, ale i ostatní klíče k vnitřní síle, posílíte svou duševní gramotnost a hlavně svůj člověčí potenciál komplexně.

👉 Podívejte se, jaké výhody získáte, když absolvujete celý kurz duševní gramotnosti Pět klíčů k vnitřní síle