Duševní gramotnost
„Pět klíčů k vnitřní síle.“
Pro nalezení vnitřní síly a život v rovnováze nám stačí znát a umět jen pár základních věcí. Jsou tak zásadní a přitom se je nikde neučíme.
Návod na použití sebe
Ve společnosti je stále nízké povědomí o tom, jak funguje naše prožívání. Nejsme si vědomi toho, jak moc máme ve svých rukách to, jak se cítíme a jak žijeme. Informovanost o tom, jak funguje naše psychika, a seberegulace, tedy schopnost regulovat své prožívání, je to, čemu říkám duševní gramotnost.
Vytvořila jsem koncept Pěti klíčů k vnitřní síle. Je to souhrn všeho, co potřebujeme vědět, abychom si život mohli užít, dával nám smysl a měl ten správný balanc. Jsou to základy duševní gramotnosti, které by měl znát každý moderní člověk. Popsala jsem je v knize „Pět klíčů k vnitřní síle – Příručka duševní gramotnosti“.
Co je to Pět klíčů?
Pět klíčů představuje klíčové schopnosti regulace pěti úrovní našeho prožívání:
Klíče popisují, co je nejdůležitější funkcí každé této složky, a učí nás je používat k našemu prospěchu.
Není třeba hledat odpovědi venku. Všechno podstatné už máme v sobě. Stačí mít ten správný svazek klíčů a otevřít to.
Proč duševní gramotnost?
Můj koncept představuje funkční prevenci. Když si Pět klíčů osvojíte, získáte větší vnitřní stabilitu, orientaci i schopnost reagovat na náročné situace s nadhledem. Zároveň budete schopni vytvářet si svůj život podle svých představ a zjistíte, že ho máte v rukou daleko víc, než si myslíte. Rovnováha uvnitř i navenek. A ta má vliv na každou z rolí, kterou zastáváme:
Rodič
Má smysl být duševně gramotný rodič, protože tím ovlivníme blaho svých dětí a celé rodiny.
Zaměstnanec & Leader
Protože nás to v zaměstnání bude víc bavit, odvedeme lepší práci, bude tam větší pohoda a firmě se bude líp dařit.
Občan
Protože tím přispějeme k tomu, aby se nám v naší zemi žilo lépe a společnost byla zdravější.
Duševní gramotnost má pozitivní dopad na mnoho úrovní našeho života a atmosféru celé společnosti.
Pro jednotlivce
Postarejte se o svou duševní gramotnost.
Přihlaste se do kurzu Duševní gramotnosti Pět klíčů k vnitřní síle a začněte krok za krokem posilovat svou vnitřní sílu.
Pro organizace
Postarejte se o duševní gramotnost vašeho týmu.
Připravím pro vás workshop nebo kurz duševní gramotnosti na míru potřebám vaší firmy nebo instituce.
