Klíč k emocím – workshop
Naučte se rozumět emocím a prožívat je tak, aby vám přinesly užitek
Emoce jsou takové naše vnitřní neřízené střely. Najednou se odpálí a my buď pláčeme, smějeme se, nebo vybuchneme, po chvíli jsou klidně pryč, ale občas za sebou zanechají pěknou spoušť. Mnohdy se jich obáváme, dusíme je, považujeme za nepatřičné. Co kdybych vám ale řekla, že v emocích se dá velmi dobře vyznat, že pracují stoprocentně pro nás, jen jim potřebujeme porozumět a pak s nimi chytře zacházet? A že když to zvládneme, kvalita našeho života se diametrálně zlepší?
👉 Co vás čeká
- Porozumíte tomu, co jsou emoce, k čemu slouží, jakou roli hrají v našem prožívání a jak ovlivňují různé aspekty našeho života
- Naučíte se rozlišovat mezi tím, co cítíte a co si myslíte
- Vyzkoušíte si praktická cvičení, která vám pomohou osvojit si emoční regulaci
- Práce ve skupině v příjemné, bezpečné a lidské atmosféře
👉 Získáte nástroje jak
- rozpoznávat emoce a jejich odraz v těle
- lépe rozumět svým emocím a jejich sdělením
- pracovat s intenzivními emocemi bez potlačování nebo výbuchů
- emoce prožívat, aby to bylo prospěšné
- o emocích komunikovat
- zvládat emoce ostatních
- emoce používat pro inspiraci v osobním rozvoji
- regulovat emoční přetížení
- zbrkle nereagovat
👉 Pro koho je workshop určen
Tento workshop je určen každému modernímu člověku, který chce vědomě žít, lépe využívat své vnitřní zdroje a pečovat o zdraví své duše.
👉 Obzvlášť přínosný pro vás bude, pokud:
- vás emoce často zahlcují
- jste „bezemoční“, „necítíte nic“, „emoce prostě nemáte“
- snadno vybuchnete nebo své emoce potlačujete
- býváte hodně ve stresu
- často se přizpůsobujete na svůj úkor
- prožíváte úzkost, vnitřní napětí nebo podrážděnost
- se vám opakují stejné emoční vzorce ve vztazích
- se často přistihnete, že mluvíte rychleji než chcete
- nejste úplně spokojení s tím, jak se chováte k ostatním
Když si osvojíte nejen Klíč k emocím, ale i ostatní klíče k vnitřní síle, posílíte svou duševní gramotnost a hlavně svůj člověčí potenciál komplexně.
👉 Podívejte se, jaké výhody získáte, když absolvujete celý kurz duševní gramotnosti Pět klíčů k vnitřní síle
