Vůně: nezbytnost pro každý den

Jsem velkou milovnicí vůní. Moje láska se zrodila z parfemářství a kosmetiky, později se rozvinula skrze aromaterapii, doplňkovou metodu k podpoře péče o naši psychiku. 

Na psychické úrovni umí esenciální oleje spoustu věcí – rozveselit nás, uklidnit, nabudit, uzemnit… Vůně jako mávnutím kouzelného proutku dokážou zharmonizovat náš autonomní nervový systém a to doslova během několika sekund.

Proč je účinek vůní tak rychlý? Protože vůně jakožto impulzy pro čich na rozdíl od ostatních smyslů putují přímo do limbického systému, centra našich emocí. Tím, že obcházejí naši racionální a analytickou část mozku, dokážou bezprostředně udělat svou práci, aniž bychom si o nich stihli něco myslet. Prostě nás dostanou do určité nálady. 

Vůně proto skvěle fungují lidem s nadměrnou myšlenkovou aktivitou, se sklonem k analýze a vytváření nejrůznějších mentálních konstruktů, které mnohdy fungují jako limitující přesvědčení a působí jako překážky pro potřebnou změnu.  

Způsob, jakým esenciální oleje aplikujeme a inhalujeme, je důležitý. Nejde jen o to čichnout si a jít od toho. Vůni je dobré vnímat vědomě, zastavit se a uvědomovat si, jak vstupuje do našeho systému. Už jen tímto aktem začínají vůně dělat svoji práci, protože samotná skutečnost, že se zastavíme a vnímáme kvalitu vůně, utlumí činnost mysli a přitáhne naši pozornost k dechu, tedy do těla. 

S osobním rozvojem a sebepéčí se to má tak, že u mnoha technik, které jsou prospěšné, se musíme přemlouvat, abychom se do nich pustili – sice víme, že bychom měli, ale nechce se nám. Aromaterapie je příjemná sama o sobě. Vůně nás baví, dělají nám dobře. Nemusíme se k jejich použití přemlouvat, protože to sami chceme. Tím, že nám vůně jsou příjemné, je pro nás radost se k těmto rituálním vracet a dělat je pravidelně. A pravidelnost je základem úspěchu. 

Co vlastně s esenciálními oleji konkrétně můžeme dělat? Možností, jak je použít je spousta. Ale obecně můžeme říct, že jejich síla spočívá v tom, že nás dokáží naladit, přeladit. Tím, jak vůně inhalujeme, se stávají naší součástí – kouskem nás samotných. Díky tomu, že je nadechneme, si tak osvojíme princip, pocit, náladu, které vůně navozuje. Ten kdo je neustále smutný, se alespoň na malou chvíli stane radostným (umí to třeba esenciální olej z limety). Ten, kdo je kritický, na vše pohlíží káravě a všude vidí nějaké nedostatky, může (třeba díky esenciálnímu oleji z růže) konečně zažít přijetí, lásku a dostatečnost. A to už je velká věc. 

Mnohdy víme, co je správné, co potřebujeme, co bychom měli, ale je tak těžké to získat – změnit sám sebe. A právě vůně nám to umožňují. Vůně nás ladí do kýženého stavu. Díky vůním se stáváme tím, čím chceme být. Čím častěji je používáme, tím častěji se takovými alespoň na chvíli stáváme. Zveme tak vytouženou kvalitu do svého života a budujeme pro ni prostor, aby se v nás mohla usídlit natrvalo. 

Můžete to zkusit prostřednictvím následujícího rituálu, anebo přijďte na aroma konzultaci či  workshop. A hlavně používejte 100% přírodní vůně. 

Jak se naladit pomocí vůně 👃🌹💧🧪

1) Vyber si vůni s požadovaným účinkem.
2) Nadechni se jí a nech ji vstoupit do těla .
3) Vnímej, jak se kvalita vůně stává tvou součástí, jak tě zevnitř ovlivňuje.
4) Můžeš si i představovat, jak se jí zevnitř plníš (např. radostí, láskou)
5) Uvědom si, tělesně prožij a formuluj: „Jsem ten, kdo… (např. je plný lásky/radosti).“
6) V této náladě setrvej.